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生命在于运动，运动是现代人释放体内能量的有效途径，也是心理健康的调剂师。实践证明，经常运动至少有以下几方面的好处：一是增强耐力和体力，使体魄强健;二是可预防和缓解各种疾病，如：心脏病、中风、高血压、动脉栓塞、肥胖病、胆石症、糖尿病和骨质疏松症等;三是可有效缓解紧张压力，保持心情愉快，增强自信。
岳阳爱康医院2015年4月11日举办的“倡导文明出游，关注生命健康”第二届女性健康长走活动，为广大岳阳女性提供了一个绿色出行，健康行走的良好锻炼平台。
一、活动具体安排：
1、 时间：2015年4月11日上午9：00-11：00
2、 路线：南湖广场—美食街—青年路立交桥—市工商银行—金鹗公园—南湖广场
3、 路程6公里左右
4、 执行承办单位：岳阳市爱康医院、岳阳电视台公共民生频道
二、参与须知：
1、 长走活动分个体参与和集体参与两种形式，个体参与市民按照组委会统一分组编成若干方阵，组委会指定方阵负责人
2、 参与长走队员按照各自的方阵指定位置集合，服从方阵负责人的统一管理，并从方阵负责人手中领取帽子、矿泉水、两癌筛查卡和礼品券
3、 长走过程注意安全，如有不舒适，可告知方阵负责人，并在沿路就近急救中心检查，沿路的急救点设置地点为湘天国际美食街转角、恒立公司前门、工商银行前、金鹗公园东门，沿途有爱康医院急救车随同
4、 礼品券分正券和副券，正券由队员自己保管并在活动结束后在广场领取纪念品，副券请队员填好姓名和电话后交给方阵负责人，参与抽奖
5、 抽奖时间为4月16、17日，抽奖结果由工作人员电话通知本人，并在洞庭之声报公布，活动产生80名长走健康使者
长走活动主旨为提升城市文明形象，增强市民的健康意识，是我市群众自发、自觉参与的一次公益性大型活动。
第一届长走活动回顾:
岳阳市爱康医院总裁雷鸣致开幕词
岳阳市民们踊跃参加首届女性健康长走活动
